Circuit Gym

E’ un’attività che si basa sulle diverse andature a tempo di musica. Grazie all’energico movimento dell’acqua, gambe, addominali e glutei gioveranno di un massaggio tonificante.

Si tratta di un circuito con alternanza di esercizi di gym, esercizi derivati dalle nuotate, eseguiti in posizione orizzontale e verticale anche con carattere coreografico.

L’attività è finalizzata ad allenare la resistenza a carico del sistema cardiovascolare. Attività ad alta intensità.