Acquagym

E’ una lezione di ginnastica in acqua a tempo di musica con uso di attrezzature specifiche per ottenere una buona tonificazione generale ed un miglioramento generale della capacità aerobica. E’ consigliata a tutti. E’ un allenamento che migliora il tono muscolare e la mobilità articolare. Adatto a qualsiasi età. Anche per chi non ha preparazione natatoria. E’ indirizzata a tutti coloro che hanno piacere di muoversi a ritmo di musica.

Intensita’: medio-bassa

Ginnastica in acqua.